Yoga al corazón por Annie Ferro

Bienestar

Yoga al corazón por Annie Ferro

En esta clase especial de yoga fluiremos al ritmo de música y la respiración. 29 de septiembre, 10:00 a.m.

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Jueves 29 de Septiembre

Centro Comercial Jardín Plaza

10:00 a.m.

Acerca de nuestro experto

Annie Ferro

Entusiasta del bienestar, instructora de yoga RYS200, y Mentor Coach. En el 2017 creó la Comunidad de Bienestar I Belong, una plataforma para promover un estilo de vida consciente y saludable. Annie implementa talleres yoga, empoderamiento femenino, y concientización de hábitos saludables en niños y adultos.

Experiencias digitales

Crea una conexión más cercana con tu mascota

A través de la terapia Reiki potenciarás los vínculos con tu mejor amigo.

Transforma tu cuerpo y mejora tu flexibilidad

Con Eduardo Prieto aprenderás a evitar lesiones y mover tu cuerpo hacia el bienestar.

Descubre el poder transformador de tus pies

Con Ana María conocerás los puntos reflejos en tu cuerpo que minimizan la ansiedad.

Conecta con tu pasado, presente y futuro

Adriana te enseña 4 herramientas prácticas para organizar tus emociones y fluir en ellas.

Comienza tu día agradeciendo

Xiomara Xibillé nos regala tips para desarrollar el hábito saludable de agradecer.

Respira y empieza tu día en calma

A través de esta práctica beneficiarás tu cuerpo y te relajarás. Toma consciencia de tu respiración y disfruta estos segundos de cero estrés.

Siente el ritmo en todo tu cuerpo

Bailar champeta es la mejor actividad para entrenar tus piernas, por eso te traemos estos pasos para que al mismo tiempo que te diviertes bailando, entrenes tu cuerpo.

Activa el brillo de tu piel

¿Has escuchado del yoga facial? Descubre los beneficios de entrenar los músculos de tu rostro.

Inicia en el universo de la meditación

¡Es fácil meditar! Te acercamos a esta experiencia para que la incluyas entre tus hábitos.

Vibra a través de la manifestación

Eleva tus creencias con esta breve introducción y entérate de los principales conceptos de manifestación en los siguientes capítulos.

Técnica de respiración para hacer hipopresivos desde casa

Descubre cómo controlar tu respiración, fortalecer tu diafragma y mejorar tu bienestar. En este video, Mía Wellness te guiará paso a paso en la técnica adecuada para practicar la contracción abdominal. Vive la tecnica de los hipopresivos desde casa. No te lo pierdas.

Tips de movilidad consciente para hacer en casa

Descubre el poder del movimiento consciente en esta guía completa de ejercicios prácticos. Aprende a liberar tensiones, mejorar tu bienestar y fortalecer tu cuerpo en casa. ¡Mejora tu movilidad ahora!

Descubre experiencias de Viajes y Entretenimiento

Experiencias Físicas

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